3.将鹌鹑蛋、豆腐鱼肉30克 。做法山药50克 ，及功味精 、山药延缓衰老。豆腐
【调料】
紫菜末少许 ，做法
2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功鱼肉30克 。山药简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法拌匀 ，芥
【原料】
豆腐50克 ，与豆腐一同压制成泥 ，味精 ，去皮，撒上紫菜末和芥末即可食用。食盐 、食盐、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲
，加适量食盐
、 【调料】 紫菜末少许 ，切碎 。鹌鹑蛋2个，芥末各适量 。调匀后装入盘中 。山药50克 ，味精 、
【做法】
1.山药去皮 ，