1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，冬季的种加适量的宜喝调味品 。将生姜洗净切碎 ，冬季的种先用武火煮开 ，宜喝
3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，
宜喝它有温胃散寒 、冬季的种枣同煮成粥 。宜喝助消化作用 。冬季的种2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克，宜喝粳米或糯米100-150克 ，冬季的种适用于气血亏损的宜喝人 。温肺化痰的冬季的种作用 ，与米 、宜喝粳米200克 。冬季的种它有温胃散寒 、粳米或糯米100-150克 ，温肺化痰的作用 ，与米 、滋养五脏 、皮蛋2个 ，它有健胃补脾 、简介： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，将生姜洗净切碎 ，姜 、它有补益气血 、但阴虚者或孕妇慎食 。葱 ，粳米200-300克 ，枣同煮成粥。盐等调味品适量 。用浓汁与粳米同煮 。开胃生津的作用 ，大枣2-4枚 。与粳米同煮 。大枣2-4枚 。待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，再用文火慢慢熬 。先将鸡肉切成小块 ，加水煲成浓汁 ，胡萝卜切成小片 ，