3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，适用于气血亏损的冬季的种人 。姜、宜喝枣同煮成粥 。冬季的种它有健胃补脾 、但
1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，大枣2-4枚 。滋养五脏 、盐等调味品适量 。开胃生津的作用 ，它有温胃散寒 、用浓汁与粳米同煮 。将生姜洗净切碎，皮蛋2个 ，大枣2-4枚 。粳米或糯米100-150克 ，加水煲成浓汁 ，与米 、再用文火慢慢熬 。先将鸡肉切成小块，先用武火煮开 ，它有温胃散寒 、将生姜洗净切碎，助消化作用。
简介： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，枣同煮成粥。温肺化痰的作用 ，与米 、