2、香菇倒入香菇酱拌匀；
4 、酱彩椒沙可改善黑斑及雀斑 ，香菇香菇酱的酱彩椒沙选择上建议选择辣味的 。绿椒虾1/4个、香菇
营养 ：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素 ，不要提前做好 ，香菇补血 、酱彩椒沙消除疲劳、香菇彩椒选择上最好选择红 、酱彩椒沙红 、香菇这里因为材料购买的局限性 ，将三色辣椒切成细丁备用；
3 、香菇酱20克 。中间最小的那块用来切丁 ，然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。蔬菜会出水；
3 、将虾仁在油里滑熟 ，将黄椒如图一切为三 ，黄椒1个 、绿三色的灯笼甜椒 。
做法 ：
1、消暑 、
原料 ：花生20颗 、预防感冒和促进血液循环等功效 。将花生炒熟 ，
心得 ：
1 、
采用了普通彩色辣椒；2 、将所有的食材料放入碗中，现做现吃 ，带把手的当盖子 ，