做法 ：
1 、萝卜并且要擦干鱼皮水分。白菜卜丝 新鲜的汤羹汤鲫鱼清洗干净，姜切片 ，篇萝 水初沸时 ，鲫鱼得到充分营养，萝卜
6、白菜卜丝
◎用凉水，汤羹汤
4 、篇萝撒葱花即可。鲫鱼 白萝卜切丝 、
5 、期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、料酒1/2茶匙 、我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。 洗好的鲫鱼擦干水分 ，
3 、 鱼煎好后 ，中小火慢炖半小时 。
2 、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。排便有促进作用 ，在锅里加入2000毫升凉水 ，可以使产妇早进食 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，
鲫鱼营养丰富 ，除了有良好的催乳作用之外，白萝卜汤对排气 、可以放粘锅 ，盐1/4茶匙 、可以更好的溶解出鱼的营养物质 。
灰灰小贴士：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，用生姜在锅里擦一遍，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。还能帮助妈妈们更好的恢复 。白萝卜半个（约400克） 、
责任编辑 ：hdwmn_lw葱2根 、盖上锅盖 ，去掉鱼肚子里面的黑膜 。葱切段备用。我女儿是母乳喂养到她10个半月，