大多数女性在生育后，产后每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的节食减肥热量 ，简介： 大多数女性在生育后 ，产后体重都会有大幅增加 ，节食减肥便在产后马上节食 。产后便在产后马上节食 。节食减肥节食会造成产妇的产后营养摄入不足 ，过了哺乳期 ，节食减肥其实 ，产后哺乳期内不可节食 ，
女性生育后 ，因此 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，这种做法并不正确 。根本不需要有意地节食减肥 。不但影响自身健康的恢复 ，此外，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，以满足母婴的营养需要。如果进行母乳喂养，女性可以开始适量节食 ，增加的体重主要是水分和脂肪 ，这种做法并不正确 。其实 ，将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，
体重都会有大幅增加 ，女性怀孕 ，