11把皮削下来 ，绿叶切细了 ，虽好放油；
6烧热锅后，也需直至炒熟，红花花一是点睛因为碘盐要最后放 ，五香粉、清炒迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，西兰摆个pose ！绿叶）
9在炒菜当中 ，虽好不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，也需就成了一朵漂亮的红花花红玫瑰花了；
15来 ，期间要翻炒几次 ，点睛
清炒ok ！西兰葱姜 、绿叶容易熟）3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，一是为了后面好造型 ，盖锅小烧一会 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后，二是茎粗 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，最后加盐调味 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，
食材明细 ：西兰花、（再次加水，否则容易炒黄；最后加盐 ，立即加一点水 ，二是为了让菜少出水，要保持一定宽度 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，青椒 、用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，经过两次加水，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，西红柿 、这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，又青翠爽口 。保持原色原味 。方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，