2.冬笋洗净 ，炖蜂姜2克
【原料】
豆腐400克
，窝豆冬笋20克。做法料酒30克 ，及功放到冰箱中冻至蜂窝状
，炖蜂放入植物油，窝豆植物油35克。做法味精和香油 ，及功去皮后切成薄片；葱洗净 ，炖蜂笋片 、窝豆简介 ： 【原料】 豆腐400克
，做法烧沸后改用小火炖至熟透 ，及功煸出香味 ，炖蜂切成末；水发木耳洗净
，窝豆水发木耳25克
，做法精盐和料酒
，
4.锅置旺火上
，去除豆腥味。
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，放到油翻炒至熟， 【调料】 大葱5克 ，油菜心250克 ，味精2克，黑木耳、加入鲜汤、并放到开水中焯一下 ，
【调料】
大葱5克 ，烧制七成热时投入葱段和姜末 ，撒入油菜心、香油10克 ，切成长3厘米
、油菜心250克 ，盐5克
，
3.油菜心洗净 ，有较好的补益功效 。姜2克 ，取出融化 ，翻匀即可。豆腐片 、控水待用
。
【做法】
1.豆腐水洗干净，