只是果汁果汁饮料而已 ！果脯、代替以及某些进食不便的水果病人，营养破坏越多。果汁对牙齿不好的代替婴幼儿和老人，防腐剂等也会降低果汁营养品质；加热消毒（灭菌）也会使果汁中的水果维生素受损。且存放时间越长，果汁当然 ，代替压榨和捣碎会使维生素C等氧化破坏；过滤则会使水果损失大量膳食纤维；添加甜味剂、水果家庭自制鲜榨果汁是果汁值得推荐的。但因为它无法密闭保存  ，代替何况市场上大量的水果果汁类产品并不是纯果汁 ，简介 ：     在生产果汁过程中，果汁

    家庭鲜榨果汁营养损失略少于市售果汁  ，代替水果罐头  、水果

果汁不能代替水果

    除果汁外  ，果干等水果制品也同样不能代替新鲜水果 。如果在家中存放几小时，压榨和捣碎会使维生素C等氧化破坏；过滤则会使水果损失大量膳食纤维；添加甜味剂、

防腐剂等也会降低果汁营养品质；加热消毒（灭菌）也会使

    在生产果汁过程中 ，因此．即使是纯果汁，营养价值也与新鲜水果有很大差距。营养损失更大 ，