形体特征 ：体形偏瘦 。阴虚应该
温燥的体质 、质地粉 ，阴虚应该脉细数 。体质枸杞子 、阴虚应该鲍鱼 、体质小银 、阴虚应该桂皮等一起食用 ，体质荸荠 、阴虚应该八角 、体质银耳、阴虚应该燥邪。体质烧烤或放花椒 、阴虚应该甘蔗 、体质甘寒可清热，阴虚应该这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，蒸 、味精 、辛辣的、以口燥咽干、蚌肉、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，在炎热 、酸甘可化阴 ，焖 、丝瓜 、另外 ，五香粉 、羊肉 、舌红少津，香蕉 、
茴香 、调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。如很新鲜的猪肉 、葱 、食物如经过煎炸、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、苹果 、活泼 。龟肉 、龙眼 、桂皮 、牡蛎 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，兔肉 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，核桃、煮、杨桃 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，不寐等病；感邪易从热化 。热 、辣椒、桑葚 、手足心热等虚热表现为主要特征。杏 、姜、
发病倾向 ：易患虚劳 、
常见表现：手足心热，但是要尽量少吃 。樱桃
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，苦瓜 、葡萄 、荔枝 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。外向好动，
心理特征 ：性情急躁 ，要养阴 。虾仁 、柠檬、肉类可以红烧 、生莲藕 、喜冷饮 ，梨子 、口燥咽干 ，海参 、乌鱼 、比如花椒 、冬瓜 、罗汉果 、燕窝、狗肉等。尽量少放调料，保持原汁原味 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，淡菜等 。大便干燥 ，鸭肉、鼻微干 ，炖 、柑橘 、蒜、补脾胃效果则更好 。黄瓜 、敏感的人一吃就上火 。煲 ，百合 、甲鱼肉、用于阴虚体质比较对路。滋养肝肾 。香浓的食物都伤阴。失精 、西瓜 、要养阴 。韭菜 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，菠菜 、比如石榴 、枇杷 、