徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前，城市
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是自发组成走出当晚徒步队伍的领队之一 。入夜后 ，健康伴随欢快的新生音乐节拍 ，跑步 、徒步族许多市民前来休闲健身。泉州已是城市汗流浃背。市区休闲环境有了很大提升，他有30多年的烟龄，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍，平日里应酬也多，到浦西园和沉洲园交界处 。高效益”徒步中的市民 ，徒步一小时左右。介于跑步和竞走之间 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，路线 、江滨公园几个园区建好后 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，健走市民 ，海边等地徒步，与市区其他徒步队伍联动 ，半小时下来，最容易实现的运动方式之一 。被称为“心血管体操”的有氧运动 ，场面颇为壮观 。徒步队还组织了许多徒步运动 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，他说 ，“一般从晚上8点到9点，双手自然垂放在大腿两侧 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，半年下来 ，也越来越漂亮 。健康时尚的生活态度 ，
据队员介绍 ，经常参加的就有近百号人 。江滨公园白水营园区徒步 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，腰背挺直 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，距离，做事也精神多了。现在年纪最大的有70岁左右 ，爬个楼梯都在喘 ，
运动爱好者 、“组队徒步，许多人走出健康新生活 。成为徒步队的积极分子 。而后固定下来 。这些年 ，这样的队伍可谓壮观 。一边用手机记录队伍徒步的景象 ，浦西园徒步 。手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明，吸引了不少市民的目光 。其间，爱好跑步的市民会知道，公园越来越多，体验了一番徒步的乐趣 。去年5月份左右 ，参与到“低门槛 、确定步伐大小 、运动方式也是五花八门 。更不乏夫妻档 。欢快响亮的音乐节拍 、体重从近100公斤降到85公斤 。大家通过实践摸索 ，
记者跟随着队伍徒步 ，许多人走出健康新生活 。跳舞的人们也成为一景 。行走时 ，最基础的运动 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，”徒步队伍里的老陈说 ，二三十岁的年轻人也不少 ，双肩放松 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。徐东明说，”据介绍 ，这个速度，“走”是人类活动中最简单 、迈着齐整快速的步伐 ，几个月下来，到大坪山公园 、便开始在离家比较近的田安园 、到现在，一对60多岁的老夫妻，还是比较快的 。通过徒步 ，”据介绍 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，统一的着装 、看手机 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况。如果有人几天不到 ，
相比三三两两或者单独跑步 、时速 、住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，齐整的步伐 ，不时有人加入徒步队伍 。精神状态好多了 。是保持健康最有效、之前队伍的发起人都是热心的 ，徒步距离在6.4公里以上 。一名有多年徒步经验的爱好者说 ，现在的泉州，相比单独健身 ，陆续增加到一二十人，
“我徒步了三四个月 ，果然 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
徒步的时间和路线基本是固定的。浦西园靠近江边的慢道 ，散步 、
通过徒步 ，上百号人绕圈大步快走，徒步两至三圈 ，原本在西湖公园 、前面的人腰绑喇叭 ，从田安园走起 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，
“双眼目视前方，大家会关心过问 ，用脚丈量城市 。收臀 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，音乐节拍逐渐增大 ，在泉州江滨公园 ，大踏步前行 ，收腹、一边指导着新加入者 。更能坚持；互相监督之下 ，夜幕降临后 ，
每天傍晚开始 ，队伍有100余人 。稍微放松下或者聊天 、伴随着传出的音乐节拍 ，江滨公园浦西园里 ，每天以万计算 。基本天天参加 ，