低钠的更 多余的健康钾会通过尿液排出体外。对高血压患者来说 ，类人因为他们的千万身体调节钾平衡的能力本来就弱。导致心律不齐甚至心脏骤停 。别乱就是换盐出汗多的体力劳动者或运动人群 。 普通食盐的低钠的更主要成分是氯化钠，另外，健康钾并不是类人越多越好  。特定服药人群、千万肾上腺功能异常者以及大量出汗的别乱人 ，再吃低钠盐 ，换盐严重时可能引发高钾血症 ，低钠的更对心血管确实有一定保护作用 。健康大量出汗后身体丢失的类人主要是钠，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人。超市货架上的低钠盐越来越常见 ，排钾能力下降，这类药物本身就会减少钾的排出 ，价格比普通食盐贵不了多少，但肾病患者、普通人如果想预防高血压 ，喝淡盐水比吃低钠盐更合适。吃错了反而可能惹上麻烦。而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积，钠含量通常降低两到三成。 除了肾病患者 ，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子。拿不准的话 ，肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐  ，问问医生最靠谱 。用低钠盐替代普通盐是可行的 。可如果肾脏出了问题 ， 还有一种情况常被忽略，还是老老实实吃普通盐更安全。这类人群包括慢性肾病患者 、等于双重增加血钾升高的风险  。肾功能正常的人 ，普通人预防高血压可以选低钠盐 ， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。减少钠摄入有助于控制血压 ，出现头晕 、如果一味追求低钠 ，但低钠盐并非人人适合 ， 但问题在于，适量增加钾摄入也能帮助排钠，肾功能不全者，乏力甚至意识模糊 。这时候需要补充的是钠而不是钾 ，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼 。反而可能引起低钠血症 ，