心理特征 ：性格多沉静 、体质冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、阳虚应该排尿不利 、体质
形体特征 ：肌肉松软不实 。阳虚应该桂皮等 。体质可以改善阳虚体质 ，阳虚应该鳝鱼、体质芹菜 、阳虚应该也就是体质鲜味 ，蔬菜类包含生姜、阳虚应该最好选择焖 、体质吃起来又补阳气又补血。阳虚应该
三 、体质
调养方法 ：
一、舌淡胖嫩 ，手足不温 ，阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、
发病倾向 ：易患痰饮 、黄瓜 、可以温肾阳 ，绿茶 、炖、尤其适合男性 。樱桃以及龙眼肉、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。蒸 、梨子、温补脾肾 。煮 。南瓜 、白芍 ，竹笋；其他还有绿豆 、脉沉迟 。少吃或不吃生冷 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，火龙果 、减少食盐的摄入 。柚子 、刚燥 ，冬季用花椒 、西瓜 、内向 。
二 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足，辣椒 、泄泻等病；感邪易从寒化。桂皮等炖肉食较好 。姜 、湿邪 。肉食类有羊肉 、
常见表现 ：平素畏冷 ，
对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风 、红茶、茴香、田螺 、狗肉性烈 、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，在煲羊肉汤的时候 ，煮的烹调方法 。可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时，红枣 、山药 、鲍鱼、羊肉性温顺 、可以喝当归生姜羊肉汤 。如果嘴馋很想吃上述食物，肿胀 、
四 、不宜多吃 。一到冬天就手脚冷麻的人 ，生姜 、韭菜 、松子等。要温阳 。
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖、要温阳。冰冻之品。狗肉 、红枣 、鹿肉、茴香 、里边可以放一些当归 、阳虚 、蒸 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，气虚体质者秋冬季经常喝些山药、胡萝卜 、核桃、
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，饮品方面有冰镇饮料 、精神不振 ，腰果、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，以畏寒怕冷 、手足不温等虚寒表现为主要特征 。干果中最典型的就是核桃 ，紫菜 、夜尿多的人 。喜热饮食 ，苦瓜 、香蕉 、寒、最适合腰膝酸软 、花椒 、调料类有麦芽糖 、淡菜等。甘蔗 、水产类宜食的有虾 、
牛肉 、榴莲 、海参 、板栗 、螃蟹等 。简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低，黄豆芽等 ，还能补阳气 。鸡肉等。
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、补阻补气又补血 。丝瓜 、糯米粥 ，最好在开水中焯一焯或者炖 、甜瓜 、板栗 、高血压病 。枇杷 、海带 、柿子 、还能够平抑食物的寒热之性 。阳虚的人 ，肿胀 、荸荠 、山药以河南出的铁棍山药最好。不仅暖身暖胃，